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Triathlon

Uno sport di destrezza che fa leva sulla concentrazione, sulla velocità di riflessi e sulla forza esplosiva. Intervista a Michela Pozzuoli, triatleta.

Come lo sport e le buone idee accrescono l’autostima

Ci si può misurare con i propri limiti senza paura e superarli con l’aiuto di esperti coach ‘psicologi-sportivi’. Parliamo di Windsurf Resilient Training, un esperienza formativa per mettersi in gioco, sentire il corpo e gestire l’emozioni, potenziando le proprie capacità e imparare a fidarsi di sé.

“Io ginnastica? E chi l’ha mai fatta?!”

In casi di costrizione domestica forzata si cerca di attuare strategie per mantenersi (corpo e anima) in forma. Uno dei metodi empirici più sicuri è lo sport, anche effettuato attraverso la cosiddetta “ginnastica da camera”, termine desueto e ora tornato di moda con la pandemia. Ma se l’unico sport fatto tutta la vita è stato …

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Drop out sportivo giovanile

I social fanno impigrire i 18enni che, ad un’ora di palestra, preferiscono chattare a testa bassa o isolarsi dal mondo con le cuffie. Peccato, perché fra qualche anno sentiranno loro stessi gli effetti nefasti delle cervicobrachialgìe, delle congiuntiviti da schermo e dei danni acustici. Il drop out, o abbandono di attività fisiche è rischioso tanto …

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