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Come lo sport e le buone idee accrescono l’autostima

Ci si può misurare con i propri limiti senza paura e superarli con l’aiuto di esperti coach ‘psicologi-sportivi’. Parliamo di Windsurf Resilient Training, un esperienza formativa per mettersi in gioco, sentire il corpo e gestire l’emozioni, potenziando le proprie capacità e imparare a fidarsi di sé.

“Io ginnastica? E chi l’ha mai fatta?!”

In casi di costrizione domestica forzata si cerca di attuare strategie per mantenersi (corpo e anima) in forma. Uno dei metodi empirici più sicuri è lo sport, anche effettuato attraverso la cosiddetta “ginnastica da camera”, termine desueto e ora tornato di moda con la pandemia. Ma se l’unico sport fatto tutta la vita è stato …

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Sport solidale con Giocagin Uisp 2020: 50 città coinvolte, tra le quali Sidone in Libano

Sport solidale, tutto pronto per la 33^ edizione di Giocagin, storica manifestazione nazionale dell’Uisp-Unione Italiana Sport Per tutti, che andrà avanti sino a giugno. Le giornate centrali della manifestazione saranno sabato 22 e domenica 23 febbraio, con 14 città coinvolte contemporaneamente, da Alessandria a Palermo passando per Udine, Grosseto, Giarre e Martina Franca.  E, per …

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Lo sport nel sociale: la corsa di Miguel

Era domenica quando, nell’altro emisfero, in Sud America e precisamente in Argentina, 42 anni fa viene ucciso Miguel Benacio Sanchez –un ragazzo bello, creativo e sagace, amante della vita e dello sport – solo perché esercita il diritto sancito dall’art. 21 della nostra Costituzione: la libertà di pensiero nel rispetto degli altri. E sempre di domenica …

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Drop out sportivo giovanile

I social fanno impigrire i 18enni che, ad un’ora di palestra, preferiscono chattare a testa bassa o isolarsi dal mondo con le cuffie. Peccato, perché fra qualche anno sentiranno loro stessi gli effetti nefasti delle cervicobrachialgìe, delle congiuntiviti da schermo e dei danni acustici. Il drop out, o abbandono di attività fisiche è rischioso tanto …

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La salute vien ridendo

di REDAZIONE WELLTRIBUNE.IT · PUBBLICATO 3 APRILE 2019 Non prendersi troppo sul serio è un buon modo per godersi la vita. Stretta è la correlazione tra emozioni positive e salute. E “Comici Camici” – una delle associazioni che da tempo operano presso gli ospedali facendo clownterapia – lo sa. In quei reparti dove nessuno vorrebbe …

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L’elefante e il topolino

di REDAZIONE WELLTRIBUNE.IT · PUBBLICATO 1 APRILE 2019 L’elefante e il topolino Dai tanti casi di amici, parenti, colleghi, allieve, che ho potuto vedere, ho constatato che il “mettersi a dieta” equivale quasi ad un “senso di espiazione”, più o meno latente in noi per motivi spesso culturali. Ora assecondare ciò, se da un lato …

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